Waarom is tillen op school een belangrijk thema?
Veel kinderen dragen dagelijks hun schooltas vol boeken, een lunchtrommel, een drinkfles en soms zelfs een laptop. Dit lijkt onschuldig, maar te veel tillen kan leiden tot lichamelijke klachten. Rug-, schouder- en nekklachten komen steeds vaker voor bij jongeren, mede veroorzaakt door een te zwaar belaste schooltas of het tillen van zware materialen tijdens praktijklessen. Het is daarom belangrijk om na te gaan hoeveel kilo een kind veilig mag tillen op school.
Wat zegt de arbowet over tillen bij kinderen?
De Arbowet is primair bedoeld voor werknemers, maar geeft ook richtlijnen die kunnen worden toegepast op kinderen, zeker als het gaat over de gezondheid en veiligheid op school. Hoewel er geen specifieke wettelijke grens is voor hoeveel een kind mag tillen, zijn er wel aanbevelingen. In het algemeen geldt dat kinderen niet meer dan 10 tot 15% van hun eigen lichaamsgewicht zouden moeten tillen. Bij een kind van 40 kilo komt dat neer op maximaal 6 kilo.
Leeftijd en fysieke ontwikkeling tellen mee
Niet elk kind is fysiek even ver in zijn ontwikkeling. Een kind van 12 jaar kan bijvoorbeeld significant verschillen in kracht en postuur met een leeftijdsgenoot. Daarom moet er altijd rekening gehouden worden met individuele mogelijkheden. Schoolmedewerkers, zoals docenten en mentoren, spelen hierin een belangrijke rol door leerlingen te helpen bewuste keuzes te maken in wat ze meenemen of tillen op school.
Wat kunnen scholen doen om overbelasting te voorkomen?
Scholen kunnen actief bijdragen aan het beperken van het te tillen gewicht. Zo kunnen zij elektronische leermiddelen stimuleren in plaats van zware boeken. Daarnaast helpt het als kluisjes beschikbaar zijn, zodat niet alles van en naar huis vervoerd hoeft te worden. Docenten kunnen ook letten op hun opdrachten: als er in de les zware materialen nodig zijn, is het belangrijk om deze op school beschikbaar te stellen in plaats van door leerlingen mee te laten nemen.
Voorlichting en betrokkenheid van ouders
Ouders hebben een belangrijke rol in het onder de aandacht brengen van gezond tillen. Door met kinderen te praten over de inhoud van hun schooltas en eventueel samen een lichtere tas aan te schaffen, dragen ze bij aan het voorkomen van overbelasting. Ook kunnen scholen voorlichtingsmomenten organiseren voor ouders, waarin de risico’s en oplossingen besproken worden.
Conclusie
Hoeveel kilo een kind mag tillen op school blijft afhankelijk van meerdere factoren, waaronder leeftijd, gewicht en fysieke gesteldheid. Een algemene richtlijn is maximaal 10 tot 15% van het lichaamsgewicht. Door alert te blijven op het gewicht van schooltassen en bewust te zijn van alternatieven, kunnen zowel ouders als scholen bijdragen aan de gezondheid van het kind. Zo blijven fysieke klachten beperkt en kunnen leerlingen zich optimaal focussen op hun schoolprestaties.
