Wat is een audiobook precies?
Een audiobook is een boek dat wordt voorgelezen en als geluidsbestand wordt aangeboden. In plaats van de tekst met je ogen te lezen, luister je met je oren. Een audiobook kan worden ingesproken door een professionele stemacteur, soms zelfs door de schrijver zelf. Veel romans, biografieën en informatieve boeken zijn tegenwoordig ook als audiobook verkrijgbaar.
Voor ouderen kan dat een uitkomst zijn. Als lezen lastiger wordt door vermoeide ogen, een leesbril of oogproblemen, kun je via een audiobook toch blijven genieten van verhalen en kennis. Je hoeft geen kleine letters meer te ontcijferen, maar kunt luisteren terwijl je ontspant in je stoel, in bed ligt of zelfs een wandeling maakt.
Waarom zijn audiobooks interessant voor ouderen?
Minder belasting voor ogen en lichaam
Een belangrijk voordeel is dat je je ogen nauwelijks hoeft te gebruiken. Dat is prettig bij staar, maculadegeneratie of gewoon bij snel vermoeide ogen. Ook het vasthouden van een zwaar boek is niet meer nodig, wat fijn kan zijn bij artrose of trillende handen.
Blijven leren en actief blijven
Met audiobooks kun je nieuwe onderwerpen blijven ontdekken. Je kunt luisteren naar geschiedenis, psychologie, romans, reisverhalen of cursussen. Zo blijft je brein actief en blijf je op een laagdrempelige manier leren. Dat past goed bij het idee dat leren niet stopt zodra je van school af bent, maar je hele leven doorgaat.
Gezelschap in huis
Voor wie alleen woont, kan een stem in huis ook als een vorm van gezelschap voelen. Een fijne stem die een verhaal vertelt, geeft sfeer en kan een gevoel van rust en verbondenheid geven, zonder dat je de deur uit hoeft.
Hoe kun je als oudere naar audiobooks luisteren?
Luisteren via de bibliotheek
Veel bibliotheken bieden een speciale dienst voor luisterboeken aan. Met een bibliotheekabonnement kun je vaak gratis of tegen een kleine vergoeding audiobooks lenen. Soms kan dat via een app op tablet of smartphone, soms via speciale luisterboeken op een schijfje of USB-stick. Medewerkers van de bibliotheek helpen meestal graag met het installeren en uitleggen van de app.
Luisteren op smartphone of tablet
Heb je een smartphone of tablet, dan kun je via speciale apps audiobooks beluisteren. Je downloadt het boek, zet oortjes in of gebruikt de luidspreker, en drukt eenvoudig op afspelen. In de meeste apps kun je de voorleessnelheid aanpassen en aangeven waar je gebleven bent. Vraag eventueel je (klein)kind, buur of een bekende om je een keer stap voor stap te laten zien hoe het werkt.
Luisteren via een eenvoudige speaker
Wie weinig met schermen wil werken, kan ook kiezen voor een eenvoudige speaker of radio met bluetooth. Je start het audiobook op je telefoon of tablet en laat het geluid afspelen via de speaker. Zo heb je een duidelijk en warm geluid in de hele kamer, zonder dat je een apparaat in je hand hoeft te houden.
Praktische tips om rustig te beginnen
Begin met een kort boek of een verhaalbundel, zodat je kunt wennen aan het luisteren. Kies bij voorkeur een onderwerp dat je al interesseert, zoals geschiedenis, tuinieren of een bekende roman. Luister niet te snel achter elkaar; geef je brein tijd om de informatie te verwerken. Merk je dat je afdwaalt, dan kun je een stukje terugspoelen. Na een tijdje ontdek je vanzelf welk soort stem en welke luisterduur het beste bij jou passen.
