Wat is een smartwatch precies?
Een smartwatch is een horloge dat meer kan dan alleen de tijd aangeven. Het is eigenlijk een kleine computer om uw pols. U kunt berichten lezen, uw hartslag meten, uw stappen bijhouden en soms zelfs bellen. Voor ouderen kan een smartwatch helpen om gezond te blijven, veilig te voelen en in contact te blijven met familie.
Belangrijke functies van een smartwatch voor ouderen
Gezondheid en bewegen in de gaten houden
De meeste smartwatches tellen hoeveel stappen u per dag zet. Dit helpt om te zien of u voldoende beweegt. Veel modellen meten ook uw hartslag. Sommige horloges waarschuwen als uw hartslag ineens heel hoog of juist erg laag is. Ook uw slaap kan gemeten worden, zodat u inzicht krijgt in de kwaliteit van uw nachtrust.
Voor ouderen kan dit een handige manier zijn om samen met de huisarts of praktijkondersteuner te kijken hoe het met de gezondheid gaat. De gegevens blijven in de app op uw telefoon bewaard, zodat u ze later kunt laten zien.
Veiligheid en hulp bij noodsituaties
Een belangrijk voordeel van een smartwatch is de mogelijkheid om snel hulp te vragen. Sommige horloges hebben een speciale noodknop. Als u valt of zich plotseling niet goed voelt, kunt u deze knop indrukken. Uw horloge stuurt dan een bericht of belt direct naar een vooraf ingesteld contact, zoals een kind, buur of partner.
Er bestaan ook smartwatches die een harde val automatisch herkennen. Het horloge vraagt dan of alles in orde is. Reageert u niet, dan wordt er automatisch een noodbericht verstuurd. Dit kan extra geruststelling geven wanneer u alleen woont of graag zelfstandig op pad gaat.
Altijd bereikbaar blijven voor familie
Met veel smartwatches kunt u meldingen van uw smartphone ontvangen. Denk aan WhatsApp-berichten, sms’jes of telefoontjes. U ziet dan op uw pols wie er belt of schrijft, zonder dat u uw telefoon hoeft te pakken. Dit is handig als u uw telefoon vaak in uw tas laat zitten of hem soms niet goed hoort rinkelen.
Bij sommige modellen kunt u zelfs direct vanaf uw horloge bellen of een kort bericht sturen. Dit maakt het makkelijker om snel even contact te leggen met kinderen of kleinkinderen, zeker als u niet graag met uw telefoon in de weer bent.
Waar let u op bij het kiezen van een smartwatch?
Gebruiksgemak en leesbaarheid
Voor ouderen is een duidelijk en eenvoudig scherm belangrijk. Let op een groot lettertype, goede verlichting en een eenvoudig menu. Een smartwatch met een paar duidelijke knoppen kan prettiger zijn dan een model dat alleen met veegbewegingen werkt.
Compatibiliteit met uw telefoon
Niet elke smartwatch werkt met iedere smartphone. Controleer of het horloge past bij uw telefoon, bijvoorbeeld Android of iPhone. De bijbehorende app moet eenvoudig te installeren en te gebruiken zijn, zodat u snel leert waar alles zit.
Comfort en batterijduur
Een smartwatch draagt u vaak de hele dag. Het is dus belangrijk dat het bandje prettig om uw pols zit en dat het horloge niet te zwaar is. Let ook op de batterijduur. Een model dat meerdere dagen meegaat zonder opladen is voor veel ouderen het meest praktisch. Zo hoeft u minder vaak aan het opladen te denken en kunt u het horloge gewoon blijven dragen.
